一、改写含义：改写就是看到问题之外，被遗忘、被忽视但同样重要或者更重要的事情，然后把它串成一个不一样的故事，从而让人看到不一样的人生。
二、例外含义：没有被问题覆盖的那些经验。
1、寻找例外：在对方讲述问题故事的过程中发现例外的五个线索：
①对方的问题故事无论多大，不能被界定为问题的片段都是例外。
（寻找例外片段的参照点：时间维度、空间维度、关系维度、身体体验的维度）
②对方面对问题时所做的所有反抗、所有努力都可以视作例外。
③对方所有的被冤枉的、被误解的描述都是例外。
④对方面对问题时的所有技能、所有办法都可以被视为例外。
⑤对方所有的积极的重要关系都是例外。
2寻找例外的目的
我们找例外是为了找到提问并改写的切入点，而不是为了说服
（3）注意：倾听者在反馈给对方找到的例外时，尽量用讲述者的原词、原话，尽量用描述性的词，不分析，不评判。
三、改写是怎么发生的呢？
（1）先要搞清楚什么是问题；
（2）然后我们看那些不是问题的体验（例外）；
（3）接下来，我们就要想办法把例外事件串成一个围绕着某个主题，串成一个新的生活故事。这个新的生活故事，就可以达到改写这个来访者的自我的这样个效果。.
我们把这个来访者他的生命故事的写作权，这个作者的权利归还给当事人。
人生是一个动词。
四、改写地图
（1）命名：针对例外故事中的（做法或举动）给它起个名字？（命名）
（2）询问影响：这个（做法或举动的命名）给你当时的生活带来了什么样的改善或好处？（影响）
（3）评估影响：怎么看待这个（做法或举动的命名）给自己带来的这样的影响呢？（立场）
（4）论证评估：为什么会有这样的看法呢？（论证）
五、改写的路径和例外的放大
（1）．在例外的讲述中，找到来访者的能力、方法、资源、优势等，通过提问形成一个关于来访者的新的自我，有优点的自我。
（2）让来访者讲述关于新的自我优点的故事，是被来访者遗忘的经历和故事。
（3）再讲两到三个类似事件可以支撑这个优点的例子。
（4）通过以上几个故事的讲述，向来访者提问：对自己优点感受有什么变化？对于自己的自我评价有什么变化？
（5）从刚才确定的对自己的自我评价出发，接下来的一周你可能会做一些什么去延续和体现自己的这个优点？
六、目的：
（1）发现问题故事中的例外是改写的切入点，通过线索发现例外，再通过类似的故事放大例外
（2）把几个类似的例外事件串联起来，可以形成对自我判定不一样的看法，形成一个不被问题主宰的自我
（3）带着改写后新的自我判定，可以有力量去面对改写前的那个问题故事
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